clases embarazada

Clases y talleres online

En Samar Fisioterapia apostamos por la transformación digital de algunos de nuestros servicios para adaptarnos a al momento en el que vivimos organizando clases y talleres online.

De forma individual en grupo y por supuesto con la misma calidad, atención y profesionalidad de siempre desde la comodidad de tu casa.

Ejercicio para embarazadas

Combina distintas formas de trabajar el cuerpo y conseguir mantener un buen estado de forma y de salud durante el embarazo.

Ejercicios de pilates, suelo pélvico, tonificación y estiramientos son las técnicas en las que se basan las clases dirigidas por nuestra especialista en obstetricia para aportarte seguridad y tranquilidad.

Pilates embarazada
  • Evitar dolores de espalda,
  • Evitar ciática
  • Piernas hinchadas
  • Ayudar a mantener un peso adecuado
  • Trabajar el suelo pélvico de forma segura y eficaz
  • Compartir ese momento para ti con otras futuras mamás desde casa y disfruta.

Consulta tus dudas y aquello que nos quieras comentar aquí.

Ejercicio para mantener tu cuerpo en forma

Combinará técnicas tan efectivas y saludables como la gimnasia abdominal hipopresiva, pilates, ejercicio terapéutico para tonificar y estiramientos.

Siempre guiados por nuestra especialista, que estará atenta a tu postura y la forma de realizar los ejercicios.

Clases hipopresivos online
  • Tonifica tu cuerpo
  • Mejora tu postura
  • Mejora tu bienestar
  • Previene dolores y molestias del día a día
  • Comparte este momento tuyo con otras mujeres desde tu casa y disfruta

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Taller de lactancia materna

Es bien sabido los beneficios de la lactancia materna y aunque muchas futuras mamás os gustaría dar el pecho a vuestro bebé cuando nazca, no tenéis muy claro si surgirán problemas y no queréis que acabe siendo un agobio para vosotras, pero está demostrado que la información es la clave del éxito para conseguirlo.

Nuestra fisioterapeuta especializada en pediatría y formada en asesoría de lactancia materna ha creado un taller que te aportará la información necesaria para:

lactancia materna
  • Prevenir problemas de dolor, grietas, producción de leche…
  • Aclarar dudas
  • Eliminar miedos o inseguridades
  • Establecer un buen inicio de lactancia materna
  • Aportar seguridad y confianza en ti misma
  • Disfrutar de una buena experiencia con la lactancia

Desde el punto de vista profesional y basado en la evidencia científica aprenderás muchas cosas que te ayudarán llegado el momento a disfrutarlo.

Además, siempre podrás contactar con ella para lo que necesites.

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